Cours offerts


Flex-Pilates

Musculation et flexibilité,
la solution pour un tonus général et un bon maintien

StretchXtra

Redonner de la souplesse à vos articulations et retrouver le plaisir de vous étirer

Dynamo

Une formule tout à fait unique pour un cardiodanse dynamique et énergisant

Quoi choisir?


Il y a plusieurs façons de se remettre en forme : musculation, étirements, aérobie, ou une combinaison de tout cela. L’important est de choisir le ou les cours qui vous conviennent, qui vous ressemblent et qui vous motivent. Soyez assuré que, quel que soit le cours qui vous intéresse,
vous aurez droit à une approche personnalisée même si les cours se donnent en groupe.
Avec moi vous allez travailler fort mais toujours dans la limite de vos capacités individuelles.

Qui suis-je?

Sophie Chicoine offre divers cours de mise en forme depuis plus d’une dizaine d’années. Ancienne danseuse professionnelle et professeure de ballet classique, elle a décidé de passer à l’enseignement de la mise en forme quand elle ne trouva aucun cours sur le marché qui lui convenait. Conciliant sa formation en conditionnement physique avec celui de la danse, Sophie a créé trois populaires programmes de mise en forme: Flex-Pilates, StretchXtra et Dynamo.